Josnaisis Ramirez

Josnaisis Ramirez

Recetas venezolanas & colombianas

🍲 almuerzos Difícil

Tamal tolimense: receta original con maíz, arroz y 3 carnes

Tamal tolimense con masa de maíz trillado, arroz cocido, arvejas, pollo, cerdo, tocino, huevo, zanahoria y papa. El remojo de 3 días, ensamblaje en hoja de plátano con moño y cocción 2.5 horas.

4 h 30 min total 👤 12 porciones 📅 11 de abril de 2026
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Tamal tolimense: receta original con maíz, arroz y 3 carnes — Gran Receta

El tamal tolimense se distingue de todos los demás tamales colombianos porque su masa lleva arroz — el antioqueño es 100% maíz sin arroz. El huevo cocido y las arvejas son ingredientes diferenciales que tampoco aparecen en la mayoría de variedades regionales. Se identifica visualmente por su forma de regalo: envuelto en hoja de plátano con un moño amarrado arriba con cabuya de fique.

Tamal tolimense envuelto en hoja de plátano con moño de cabuya

Qué hace diferente al tamal tolimense de los demás tamales colombianos

¿Cómo hacer tamal tolimense? Se remoja maíz trillado 3 días cambiando agua diariamente. Se cocinan pollo, costilla y tocino por separado reservando el caldo. Se prepara masa mezclando maíz molido con sofrito de cebolla y achiote, arroz al dente y arvejas cocidas. Se ensambla en hoja de plátano con todas las carnes, papa, zanahoria y huevo. Se ata con moño de cabuya y se cocina 2.5 horas. Para 12 tamales.

El tamal tolimense es el más conocido y consumido de Colombia. Se envuelve en hojas de plátano formando una bolsa con moño arriba y se cocina al vapor con masa de maíz, carne de cerdo, pollo, huevo duro, zanahoria y papa.

La diferencia fundamental con otras variedades:

TamalBase de masaFormaIngrediente diferencial
TolimenseMaíz + arrozMoño arribaArvejas + huevo duro
AntioqueñoSolo maízRectangularSin arroz, sin arvejas
SantandereanoMaíz o arrozRectangularGarbanzos, más ahumado
VallunoMaízRectangularGigote + aceitunas
BoyacenseHarina de maízVariableLonganiza, habas

El 24 de junio en el Tolima existe una celebración dedicada exclusivamente al tamal tolimense — se consume desde el desayuno hasta la cena y es protagonista del Festival Folclórico Colombiano de Ibagué.

El remojo del maíz — 3 días no es opcional

El maíz trillado para tamal tolimense necesita 3 días de remojo por razones técnicas concretas:

Hidratación profunda: el grano seco tiene una estructura compacta que no se puede moler correctamente sin hidratación completa. Con menos de 48 horas el interior del grano sigue duro y la masa queda granulosa.

Cambio de agua diario: el maíz fermenta en el agua de remojo — ese proceso no es el objetivo. El agua se vuelve turbia y ácida después de 24 horas. Si no se cambia, el maíz absorbe esa acidez y la masa final tiene sabor agrio desagradable.

Cómo verificar el punto: al tercer día presiona un grano con la uña. Debe ceder completamente sin resistencia en el centro. Si el centro todavía resiste, necesita un día más.

El arroz dentro de la masa — al dente obligatorio

Este es el dato técnico que más recetas omiten: el arroz que va dentro de la masa del tamal tolimense debe estar cocido al dente — no completamente blando.

¿Por qué? El tamal cocina 2.5 horas en caldo caliente. Un arroz completamente cocido sigue cocinando durante esas 2.5 horas y se deshace completamente — la masa pierde su textura característica de puntos de arroz entero. Arroz al dente termina su cocción dentro del tamal y queda con la textura correcta.

Cómo cocinar el arroz al dente para tamal: cocínalo la mitad del tiempo normal (8-9 minutos en lugar de 18). Debe verse opaco pero el grano no debe estar blando al morderlo todavía.

Ensamblaje del tamal tolimense con masa, carnes y vegetales sobre hoja de plátano

Las hojas de plátano — asado correcto vs incorrecto

Las hojas de plátano sin asar están rígidas y se rompen al doblarlas. El asado las vuelve flexibles. Pero hay un rango correcto:

Sin asar: hoja rígida que se rompe al doblar — el tamal se abre durante la cocción.

Asado correcto (10-15 seg por lado sobre llama): hoja cambia de verde brillante a verde oscuro opaco y se vuelve flexible y manejable.

Sobreasada: hoja se quiebra, pierde flexibilidad y puede tener sabor amargo — igual de inútil que sin asar.

La hoja de plátano durante la cocción suelta su sustancia propia que le da un sabor ahumado característico al tamal — ese sabor es parte de la identidad del tolimense.

Para quién es esta receta

  • Si es tu primera vez → empieza con la mitad de la receta (6 tamales); el proceso es el mismo pero más manejable
  • Si no consigues maíz trillado → masarepa (harina de maíz precocida) puede usarse pero cambia la textura — la masa queda más suave y menos granulosa que la del tamal original
  • Si no consigues hojas de plátano → papel aluminio funciona para contener el tamal pero no aporta el sabor ahumado de la hoja
  • Si no tienes molino → procesador de alimentos en pulsos cortos; la textura no es idéntica pero funciona
  • Si cocinas para 24 → duplica; el tiempo de cocción no cambia

Errores que arruinan el tamal tolimense

No cambiar el agua del remojo diariamente. El maíz fermenta y la masa final tiene sabor agrio que no se puede corregir. El cambio diario es obligatorio.

Arroz completamente cocido en la masa. A las 2.5 horas de cocción del tamal el arroz blando se deshace completamente. Al dente es el único estado correcto para agregar a la masa.

Hojas sin asar. Se rompen al doblar y el tamal se abre en la olla — la masa se mezcla con el caldo y el tamal queda sin forma.

Tamal poco amarrado. Sin presión de la cabuya el tamal se abre durante la cocción. El moño debe estar bien apretado — la hoja puede arrugarse pero el paquete no debe poder abrirse con la mano.

Destaparlo antes de 90 minutos. Los primeros 90 minutos son críticos para que la masa cuaje. Destapar produce pérdida de vapor y temperatura — la masa queda blanda.

Con qué acompañar el tamal tolimense

En el Tolima el tamal se acompaña con arepa o insulsos (arepa delgada sin sal) y chocolate caliente o aguapanela — esa es la combinación del desayuno tolimense clásico.

Para una mesa navideña colombiana completa, el tamal tolimense va junto con la lechona tolimense — los dos son los platos insignia del Tolima y juntos definen la gastronomía de esa región.

Preguntas frecuentes sobre el tamal tolimense

¿Se puede congelar el tamal tolimense? Sí — completamente cocido y frío, envuelto en su hoja de plátano con la cabuya intacta, dura hasta 3 meses en el congelador. Para recalentar: al vapor 20-25 minutos sin descongelar previamente o en microondas 4-5 minutos cubierto con la misma hoja.

¿Por qué la masa quedó muy blanda después de cocinar? Dos causas posibles: el maíz tenía demasiada humedad (no se escurrió bien después del remojo) o el tamal no se cocinó suficiente tiempo. La masa debe despegarse limpiamente de la hoja al abrir — si se pega, necesita 20-30 minutos más de cocción.

¿Cuánto tiempo dura el tamal en nevera? 3-4 días en su hoja de plátano bien cerrada. El sabor mejora al día siguiente cuando la masa absorbe completamente los jugos de las carnes.

El tamal tolimense fue mi introducción a la complejidad real de la cocina colombiana — en Venezuela los bollos de maíz son más simples y el proceso de 3 días me pareció excesivo hasta que probé el resultado. La diferencia entre un tamal de maíz fresco bien remojado y uno de harina precocida es completamente perceptible en la textura. El tolimense tiene una masa con carácter propio que ningún atajo reproduce exactamente. Josnaisis.

Guanábana partida a la mitad mostrando su pulpa blanca

Tamal tolimense: receta original con maíz, arroz y 3 carnes

Por Josnaisis Ramirez · Gran Receta

Preparación

2 horas

Cocción

2 h 30 min

Porciones

12

personas

Total

4 h 30 min

Dificultad

Difícil

Cocina

Colombiana · Venezolana

Calorías

520 kcal

🛒 Ingredientes

Para 12 porciones · Marca los que ya tienes

👨‍🍳 Instrucciones

1

Remojo del maíz — 3 días antes: coloca el maíz trillado en agua abundante. Cambia el agua completamente cada 24 horas — el agua de remojo se vuelve turbia y ácida, y si no se cambia el maíz fermenta con sabor desagradable. Al tercer día el grano debe estar blando al presionar con la uña pero sin desbaratarse.

2

Cocción de las carnes (día de preparación): en olla grande cocina las costillas y el tocino en agua con sal 25-30 minutos. En otra olla cocina el pollo 40-50 minutos hasta tierno. Reserva ambos caldos por separado — el caldo concentrado de las carnes es la base de la masa. Deshuesa el pollo y corta todas las carnes en porciones medianas. Sazona con sal, comino, pimienta y ajo.

3

Sofrito y masa: usa la grasa que soltó el tocino para sofreír la cebolla larga y el ajo con el achiote 10 minutos a fuego medio. Muele el maíz remojado (en molino o procesador) y mezcla con el sofrito, el arroz cocido al dente y las arvejas cocidas. Agrega caldo de las carnes poco a poco hasta obtener una masa que se despegue de las manos pero sea moldeable — ni muy seca ni líquida. Deja reposar 60 minutos mínimo.

4

Preparación de las hojas: pasa las hojas de plátano brevemente por llama o colócalas sobre hornilla caliente 10-15 segundos por lado hasta que cambien de color oscuro-brillante — se vuelven flexibles sin quebrarse. Limpia con paño húmedo. Hojas sin asar se rompen al doblar; hojas sobreasadas pierden flexibilidad.

5

Ensamblaje — la técnica del moño: coloca 2 hojas en cruz sobre la superficie. Pon una capa de masa (150-200 g) en el centro. Sobre la masa coloca: un trozo de pollo, uno de costilla, uno de tocino, un cubo de papa, una rodaja de zanahoria y un cuarto de huevo duro. Cubre con otra capa de masa. Cierra las hojas doblando primero los lados, luego arriba y abajo, formando un paquete. Ata con cabuya formando el moño característico arriba — la presión del amarrado debe ser firme pero sin aplastar el tamal.

6

Cocción final: en olla grande coloca una cama de hojas de plátano en el fondo para que los tamales no toquen el metal. Acomoda los tamales verticalmente o acostados. Cubre con el caldo restante y agua hasta cubrirlos completamente. Tapa herméticamente y cocina a fuego medio 2.5 horas. No destapar los primeros 90 minutos. El tamal está listo cuando la masa se despega limpiamente de la hoja al abrir uno de prueba.

📊 Información nutricional

Valores aproximados por porción · 12 porciones totales

520

kcal

32g

Proteínas

48g

Carbs

20g

Grasas

5g

Fibra

7g

G. Sat.

720mg

Sodio

3g

Azúcar

💡 Consejo: El arroz dentro de la masa del tamal tolimense va cocido al dente — no completamente blando. Si el arroz va muy cocido se deshace durante las 2.5 horas de cocción del tamal y la masa pierde textura. Al dente significa que el grano está cocinado pero todavía tiene resistencia al morder. Ese arroz al dente termina su cocción dentro del tamal y queda con la textura correcta.
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